去厂里上班要了解哪些问题
我在工厂上班，三班倒，怎么才能更好的调节作息？
我在工厂上班，三班倒，怎么才能更好的调节作息？
谢邀
三班倒是工作之需，是一种常有的状况，因此，进夜班前，要有充分的思想准备和身体准备，要注意适当休息，不可让身体处于疲惫的状态下进入夜班，要注意合理地进餐，保证夜班时能量充足的精力充足，出夜班后要及时补充睡眠，以便及时地调理自己。另外心情要愉悦，积极地进入夜班并调整自己，让心情不受夜班的影响，没有不良的负面情绪的影响，做一个适应生活，健康向上的人。这样既有利于工作的顺利，也利于身心的健康。
在工厂上班，想离开但什么都不会，该怎么办？
很矛盾，现在大多数都两班倒，钱也不多，想学，没钱没时间，不想这样混，就得过几年苦日子，一要存钱，积少成多，二要看准时机，找个好点的工作，选择大于努力。三要立足现实，努力工作，即便只是为了多赚点钱，最后要看自己朋友圈，多收集信息，实在不得已，少挣点，换一个时间宽松的工作，根据情况学点值钱的手艺