工作不顺利心情烦躁怎么调节
最近工作量多，压力大，怎么自我调整？
最近工作量多，压力大，怎么自我调整？
你好，我是实用说服力交流群主，发现你的问题带有一定的普遍性，我自己就经历过这种情况，现在把我对这个问题的看法和做法给大家做一个分享。
压力虽然能给人带来动力，但带给人更多的是负面情绪，长期处在压力下而无法排解，负面情绪的量变会影响到正常的工作和家庭生活，而一旦负面情绪发生质变，就会出现抑郁或其它的各种过激行为，所以一定不能掉以轻心，在自己感觉到扛不动时，一定要停下来，卸掉超出的重量，这样你才不会被压趴下。
我选择的排解方法是发泄，发泄出来了，就会轻松多了，不过要用健康的方式，找一个你喜欢的健身方式，出一身大汗，或者一个人K歌，边喝边唱，尽情过后，鸭梨不是被你甩掉就是被你吃进了肚子，这时你就会满血复活，充满激情的投入到工作中。
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心里特烦，工作不顺，情人闹翻，我该怎么办？
所有的烦心，都是自己在心灵深处自己给自己设置的障碍，先把生活的重点重新排序，做最重要的事情开始，你会看见随着时间的流逝，重新找到生活的重心。一个人要想让自己顺利，一定每天要把重点的事情做个调整。记得不要给自己在未发生的事情上给予太多不切实际的预想。