重度旅行上瘾的10大征兆
怎样才能判定对健身上瘾了？
怎样才能判定对健身上瘾了？
健身
1.看到镜子就秀
健身上瘾的人每次看到镜子就会忍不住秀一秀。比如我，在洗澡前会秀好久才看是洗澡
2.第一眼先看肌肉
这也是健身上瘾的症状。无论是在公交车上还是大街上，仔细看一个人时就会先看看他手有没有肌肉，背阔不阔之类的。
3.听到肌肉就来激情
健身上瘾的人一听到有人讲肌肉就会忍不住问或者心里好奇。
判断标准:（个人观点）
1.健身后，练就了一双火眼金睛，在别人眼里，看到食物首先想到的是味觉。而在我眼里，看到食物首先想到是它的热量。
2.每次出差或者旅行，优先挑选有健身房的酒店，哪怕是有一副哑铃，一根杠铃，也会很开心。
3.早上起床后第一件事是打开手机，看看微信公众号、微博。看一下我所关注的他们是否更新了什么新的健身知识。
4.早晨起床后会摸一下肚子上的脂肪，发现皮脂厚了，会比较抓狂。晚上要延长有氧的时间了。
5.健身后上街时看到穿安德玛的，看到某个人二头肌上爆出的血管，看到撑起衣服的胸肌， 会不自觉的被吸引，有一种遇见同道中人的感觉。
6.健身后对营养补剂倒背如流：美瑞__斯、肌肉__技、欧普__蒙、支链__基酸、谷氨__胺、眼镜蛇__泵，以上能填对一半的人一般都是重度成瘾者。
7.洗澡时会不自觉的照镜子，摆出各种姿势，审视身体的缺点，心想应该把弱势部位加强了。
8.健身后，每年旅行的次数逐渐减少，把旅行的钱投身到健身装备里，毕竟旅行可以以后去，但健身不能断。
9.超过2天不健身会心烦意乱，我的肌肉是不是掉了!?我的胸肌不紧致了!我的二头肌峰不是那么明显了
10.健身后，在朋友圈里发几张自拍，总会被别人说太大了不好看。但我依旧继续练，继续拍。因为，我是为了自己而健身，而不是为了取悦别人的审美而健身。
旅游成瘾是不是一种病态，有必要去做心理咨询吗？
旅游不是病，旅游是一种爱好。其实每个人都喜欢出去走走看看，只是很多人没有时间，而且实力不允许。如果时间允许，经济条件允许，我相信好多人都想去看看外面的世界，看看祖国的大好河山！当然，经济条件一般的还是控制一下自己比较好！