适合女孩子学的运动项目
3到4岁的女孩开始适合学什么?
乐器、歌唱表演、体育健身都挺适合,关键看小朋友对哪些项目是真热情,真爱好!热爱才能坚持,才能有所成就!谢谢!
原地跑步,在室内赤脚原地坚持每天跑30分钟。坚持上楼梯,每次连续坚持30分钟,便可消耗大量的卡路里,还可强健大、小腿和股部肌肉步行,饭后半小时后,以每小时5公里的速度,热量消耗很快。跳绳 ,坚持每天1000个跳绳,对小腿的肉拉紧效果不错。