在大学如何有效开展校园体育运动
如何通过体育锻炼提高大学生身体素质？
如何通过体育锻炼提高大学生身体素质？
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一般认为，大学生基本素质包括思想素质、文化素质、专业素质和身体素质几个方面。其中良好的身体素质是自身生存与发展的重要基础。“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。越来越多的大学生身体素质不过关而影响了今后的生活和学习，无法适应多种思想文化的激荡，新旧价值观念的冲突、激烈的竞争、物质生活的悬殊，社会生活和经济生活不协调的，现代社会，更无法承担起中华民族伟大复兴的重任。因此，大学生养成坚持体育锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚韧不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为自己以后的人生打下坚实基础。 提高 大学生 身体素质是当代大学生综合素质的重要组成部分。这对于大学生自身的健康成长和顺利迈向社会，都是非常必要的。在去年8月召开的全国高等学校体育工作座谈会教育部部长提醒大学生，要树立“健康第一”的思想，积极参加体育锻炼，争取做到“每天锻炼一小时，比如太极拳，跑步，游泳，健身等等体育锻炼，锻炼好身体，健康工作50年，幸福生活一辈子。”然而在生活中却有很多同学不知道该如何科学合理的提高自身身体素质，以至于浪费了时间精力却没有趣的理想的效果。提高大学生身体素质的必要性与重要性。
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适合大学生体育课游戏有哪些？
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1.打靶：把游戏者分成人数相等的队伍，手拿小沙包，各队第一人用沙包投掷自己前面的手榴弹，击倒者得1分，在规定时间内，最后以得分多的队为胜；
2.网鱼：以一个篮球场为范围，在班中选出两位同学为网其他同学为鱼，捉到一条鱼，鱼就立刻变成网，然后继续捕鱼，直到捕完为止；
3.听数报团：所有同学围成一圈，按顺时针或者逆时针方向慢跑，在跑的过程中，教师喊出数字，相近的人组成和数字相同的队伍，组错的受到惩罚；
4.解网：10人左右，紧紧围成一圈，所有人拉住除自己相临人的异侧手，通过手臂的上下移动，身体的穿梭，最后之前紧紧的一个圈会变成一个大家手拉手的大圈；
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