改善职场压抑情绪的方法
在职场中总是不快乐怎么办？
在职场中总是不快乐怎么办？
当然适合转工呢，但转工之前你要明白，若果下一份工又是不快乐，之後又转吗？这样转三两次，你便会对自己完全失去信心的。
所以你要确保下一份没有目前工作不好的地方。
那你要详细写下目前工作有什么令你不快乐？
再问自己：为什么不快乐？跟你哪些价值观不合呢？
再问问自己，最初为何会选这工作呢？
大概理由都是，最初不知自己有这样那样的价值观，不知如果工作冲着自己的价值观会如此不快乐，找工作时只考虑工资或工作性质等。
知道自己错在哪里？知道应怎样修正？那就可以充满信心找一份更适合自己的工作了。
在单位上班不开心特别压抑怎么办？
在单位上班不开心特别压抑，应该保持乐观的心态，和周围的同事搞好关系，慢慢就会变开心的，很多都是因为自己情绪不好，所以要学会整自己的心态。
做着现在的工作很压抑，我该辞职吗？如果辞职有什么要建议的方向吗？
普通老百姓千方百计到企业到公司谋到一份工作，主要目的就是用自己的劳动换取薪酬养活自己和家人；可能的话，都希望在公司单位干出成绩得到认可，从而晋级加薪。
但是，单位不是孤立的存在，企业的效益靠全体员工协作分工共同创造，协调合谐的同事关系是保持心情愉悦的前提。题主感到当下的工作很压抑，八成是职场上复杂竞争的人际关系引起的，辞职不是最好的解决方法，因为你无论到什么单位，大体情形是大同小异的，重新调换单位，压抑未必就能得到释放，很不划算的。
一是主动调整心态去适应职场环境。职场上的压抑，可以在家庭生活的快乐氛围中找回来，甚少压抑的心情会冲淡不少。
我们知道，家庭生活占据着每一个人一半左右的生活时间，在单位上压抑了受委屈了，家就是温暖的港湾，可以与温柔贤惠的妻子开怀交流，亲人们暖暖的一举手一投足的力量不可小瞧，是可以消化坚冰的，何况才是小小的压抑委屈。你也可以在周末时带上儿子或女儿，来一次说走就走的远行，到自己的农村老家走走亲戚，看一看大山深处的农民当下是怎么生活的。农民的厚道朴实，浓浓的永远不会设防的热情言行一定会感染到你受压抑的心，让你看清自己还有哪些的不足之处。或许，压抑只是自己自寻烦恼呢。
二是慢慢改变一下你自己的性格特征，学会在繁忙的工作中找到乐趣。通常情况下，在职场上自认为压抑的员工，往往沟通交流能力偏差一些。弥补自己的不足之处，见效快的方法之一就是做个热心人，多帮助同事，在干好份内之事时，做到脚勤手快，就顾不上那些烦心事了。笔者认识一位成了家的男人，他每每到亲戚朋友家串门做客，都会主动来到厨房做这做那的，甚至做起主厨做个三两个拿上菜端上桌，在人们的赞誉声中呈现出一脸的快乐。这样热心的人，我猜想他在工作中，绝对也是一个快乐的人。
当然，题主辞职的决心已下，辞职也不是大不了的事情，当下不少大学生也经常跳槽的，也没为难住他们。
但是，对已上了点年纪的中年人来说，辞职之后最核心的问题是要有一家牢靠的接受单位，避免走大的弯路。换句话说，辞职之前，最好找到退路。如果是自己创业当老板，资金问题，创业或做生意的方向市场等等，也要在辞职前得到落实。我们家一位亲戚，他看到在单位也是个混，成了＂养老＂对象，他不甘心坐办公室喝茶看报的无聊磨平自己尚存的一点能耐，便悄悄的私下里对市场作了一些了解，并租下一个小门面，试着进了一些小五金小电器利用业余时间试着做上小生意，还一起步就没亏本赚了点钱。于是他毅然辞去工作，当起了小老板，大钱虽然没有挣到，但自己给自己做事感受到无比的轻松愉快！