如何缓解高三孩子的心理压力
现高三，最近一段时间感觉很烦躁，有点累了，该怎么办？
现高三，最近一段时间感觉很烦躁，有点累了，该怎么办？
总会有高原反应，撑过这个阶段就好了，关键是你要坚持，坚持去学习，养成习惯，一旦学不进去可以适当休息下，出去散散步，打打球，甚至独自跑步也是不错的选择，因为你在跑步的过程中会思考当下存在的问题，勇敢面对，仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人，加油！
高三后孩子脾气越来越大，家长该如何处理与孩子的矛盾与关系呢？rnrn
尊重——放手
为什么孩子高三脾气越来越大？原因一:升学压力大
1、学习任务重，高三不仅要学习新课，更要复习高一到高三的全部内容，最少3轮复习，堆积如山的练习——永远做不完，十分频繁的考试——永远考不完！体力劳动充其量累身体，脑力劳动累的是心啊！
2、升学目标高，很多同学给自己确定的升学目标偏高，虽然特别努力，几次测试下来感觉离自己的目标渐行渐远，望尘莫及的失望透顶的情绪与日俱增。
原因二:青春期的迷茫
孩子进入高三，学业重不可怕，最可怕的就是青春期给孩子带来的迷茫！
1、性冲动带来的美丽的烦恼
总有一个特定的异性，白天想多看她几眼，晚上想与她一起入梦，感觉自己就是为她活的，难道没一点心理感应？这种思绪总在大脑绕来绕去，苍天啊！何时我能与她白头偕老，共渡人生！
2、闭锁心理产生的对抗情绪
进入高三，孩子青春期自我意思日益增强，一方面渴望受到尊重，另一方面拒绝正面交流，这就是闭锁心理。一旦父母要对自己的观点、意志、生活、学习提出自己的看法，不加思考的就马上怼过去，这种闭锁心理产生的家庭矛盾让他特别反感！
3、情感激荡，时而如火山喷发，时而又冷若冰霜
高三进入青春期的顶峰阶段，生理的超快发展也让孩子情绪十分不稳定，可能因一句话大发雷霆，也可能因一件小事与家长视而不见、默不作声！总让家长感觉惊诧！无奈！
原因三:家长殷切的希望之火永不熄灭
上学——考试——大学，大部分家长给孩子设计好了这唯一的路！
为了能让孩子沿着这条“光明大道”通往成功之路，家长不厌其烦滴向孩子灌输学习的意义，这股强大的压力让青春期的孩子烦恼透顶！
你一点也不理解我！你一点也不懂我！你就知道学习！
高三青春期的孩子得有百分之50有过想死你感觉！作为家长不能理解他们的心中的苦，仍一味地苦口婆心地述说学习——学习——学习，亲子之间矛盾重重那是必然的！
家长怎样处理与孩子的关系？1、少唠叨，多倾听
孩子进入高三，一生中重要的学习阶段，但也是青春期的爆发期，作为家长不要仅仅揪着孩子的学习成绩、学业目标，更要从青春期孩子的角度与他相处，首先就是“闭上嘴”
遇到某个事情，多听听孩子的看法，做个好听众，点头永远比反驳有效！
唠叨多了不仅无效，你说的任何话在他面前都成了多余；
倾听不仅仅听出了孩子的心声！也听出来了和谐关系！也听出来了你对孩子的默默支持！
2、少否定，多肯定
孩子进入高三，青春期也进入了顶峰，独立、自主意思强烈！
因此对孩子要少否定，多肯定。
比如我儿子，高三的时候压力山大，不愿意去学校上学了，要在家自学。
作为一个教师我知道这样不符合学习规律，不可能有好的学习效果，但我同意了。
在家自学了一个月，我默默的支持，后来他自己提出来还是去学校吧！
作为家长我没有权利阻挡孩子犯错误，青春期的孩子就是在错误中不断自我调整，不断自我发展！
否定是无效的！肯定他的意见，就是尊重他的独立自主！
3、少命令，多商量
与高三青春期的孩子说话，永远不要用命令的语气！不然要么不理你，要么正面爆发冲天，结果胜利的一定是孩子！
因为青春期的孩子最要面子，最需要尊重！
孩子玩游戏，如果家长用命令的口气强迫孩子停止，他不会理你。如果你夺过手机扔出去，他就爬起来往窗外跳！
老子命都不要了，还怕你不成！
4、少管制，多放手
他想去看电影，支持支持支持！不问和谁一块儿去，不问啥时候回来！
他说去找同学玩，还是好好好！给点零钱，别让孩子丢了面子！
别一门心思的总想着孩子的学习学习！
少管制，多放手，是对孩子的尊重、理解、支持！认可！更有利于孩子青春期压抑情绪的缓解！也有利于孩子的学业进步！
结束语:
从对待高三的孩子中，可以看出我们做家长的境界！我们的心胸有多宽广！我们的见识有多高远！我们的修为有多深厚！
因为有的教育就是一种陪伴，不是保证孩子走最正确的路，而是眼睁睁地看着他走歪路，犯了错，在错误中成长！
作为家长我无条件地接受孩子，不把孩子当做自己的装饰品，不把孩子的成绩与自己的面子捆绑在一起，不要求他们按照我的规划和设计去成长，不逼迫他和大多数孩子走在同一条路上，我允许孩子有自己的人生！
我相信孩子，祝福这个世界上独一无二的生命，活出他自己的精彩！
这样，当我们离开这个世界的时候，他才能走得更稳、飞得更高、更加自强！