每天怎样坚持读书
怎么样让自己每天坚持学习和运动？
怎么样让自己每天坚持学习和运动？
活到老学到老，人生在世应该不断的学习，而运动则能加强人体质，我很想每天坚持运动和学习，但很难坚持，我该如何让自己每天坚持运动和学习？
酷爱艺术是一个人的天赋，而学习文化则是一个人的本分。在这个过程中不但抓紧时间，而且勤学苦练参加活动。具体来讲很感动：1.学习的任务如何处理；2.怎样才能够得到回报；3.活动与休息成正比例；4.注意事项的进展情况；5.加倍调整自己的情绪。
怎样让孩子坚持每天都主动读书？
一般小孩童年到少年这个时节，儿童时代是天真浪漫好奇贪玩的时代，儿童对事物好奇好动，模仿能力很强，一般做父母的要抓住孩子的活动兴趣爱好去教育孩子，以身做侧，教育孩子养成良好的学习习惯。
一年的时间内，除去工作和劳作外，每天坚持读书一小时，一年后会使人脱胎换骨吗？
当然会，读书肯定会让你改变，你看什么样的书，就会改变什么样。
看了一年漫画书，你变得开心了；
看了一年小说，你更宅了；
看了一年人物传记，你变的更透彻了；
看了一年经商投资，你的心活跃了；
看了一年故事会，你生活变得有趣了。
脱胎换骨，需要你看好书，而且还要看你脱什么胎，换什么骨。
最主要的是，要有毅力，有耐性。
读书也是培养毅力和耐性的过程。
共勉。
谢邀。
本人从2013年开始，每年平均读100本书。涵盖了方方面面，有没有脱胎换骨这个不知道，但内心平和，这也许是最大的收获。
没有固定时间读多久的书，但每天都会读书，利用等地铁的时间、在外排队的时间···把各种碎片时间加起来，发现真的是够的。纸质书和电子书都有，但个人更偏好纸质书。
一天24小时就给读书一个小时，完了一年365个小时。然后你指望读书让你脱胎换骨。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。回来再说为什么要脱胎换骨，你现在得有多差才需要脱胎换骨。如果你这么的差劲，建议你还是不要看书了，因为很多书你都看不懂 。
一定会，但是要看有营养的书
过年期间，如何有效的让孩子爱上阅读，并且每天坚持阅读？
首先挑选适合孩子年龄阶段的书籍。
0-2岁低幼龄宝宝可以挑选图形简单、颜色明亮、人物设计简单的书籍，这一时期的孩子还属于探索敏感期，另外书籍还要安全“耐撕”。他们的注意力只有两三分钟，想引起孩子的阅读兴趣，爸妈有效的引导非常重要，可以邀请宝宝一起互动玩耍。2-4岁的孩子可以加入一些情节，或者针对性的培养某一方面的认知，有些创意书籍更能激发孩子的阅读兴趣。4-6岁的孩子，可以选择故事性更强的书籍。
其次，爸妈的陪伴很重要。
现实生活中，有些爸妈为了让宝宝坚持读书，会强迫宝宝完成阅读，这样做只会适得其反，让宝宝产生逆反心理，更加抵触阅读。亲子阅读不是简单的“你读我听”，而是一起参与互动，不必要求宝宝必须一直乖乖地坐着听故事，一起来场角色扮演吧。
再次就是坚持坚持坚持。
从不同的角度和细节解读同一本书，每次演绎的故事都可以不重样，不仅可以锻炼宝宝讲述故事的能力，还能激发他们的想象力，在阅读的时候学会思考。