国家实心球运动员标准表
河北省中考体育实心球评分标准？
河北省中考体育实心球评分标准？
实心球男生9m75以上，女生6m7以上，满分。
中考实心球投几米满分？
男生规定9米6满分，女生规定6米7满分。
双手前掷实心球也是很多地区体育中考常测项目之一，重点考察了学生的腰腹肌力量和身体的柔韧协调能力，对于增进学生的体质健康有十分重要的意义。
实心球投掷几米及格？
投掷实心球的及格标准不好说，因为年级不同、性别不同，及格的标准也是不一样的。我告诉你一个投掷实心球小窍门吧：
1.投实心球持球是关键，拿不住球，其他的都白费。正确的持球是，双手五指分开、掌心相对将球挤住（双掌稍微靠后，两个拇指相对放在球的后面）。这样投球的时候手可以兜住球而不会滑出，能用上力。
2.球出手时的角度高些，呈抛物线投出，要想做到这一点，球出手必须早一些。 明天试试看，效果怎么样。
45一49岁投掷实心球的标准？
45~49岁投掷实心球的标准就是成年人，投掷标准，可以参照大学三年级到四年级的投掷标准来看待。
大学三大四年级的投资标准是，满分是2米5，及格8米8。
虽然一个人到了45到49岁这个阶段，体能会有一些下降，但是这个时候的人经验是特别丰富的，经历的事情也很多，所以要把它投到及格的成绩还是应该有很大的可能。
一年级小学生实心球标准？
1、握球和持球
握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：①球应握稳，两臂肌肉放松；②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。
2、预备姿势
两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20－30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。
3、预摆
预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。
4、最后用力
最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。