习惯养成的100种方法
如何瞬间养成好习惯？
如何瞬间养成好习惯？
在我理解看来，无论什么事都不太可能瞬间实现。希望瞬间实现某个目标，大致可以认为是急功近利的心态。
坚持是养成好习惯最廉价的办法，也是最难实现的办法。
肯定的跟你说，你有可能很短的时间形成坏习惯，好习惯确实需要很长时间来培养！
首先，你要认识到一个残酷的现实：人本质上没什么高级的，跟小虫，小牛没啥区别的，但是人有了智慧，这就不一样了，你从内心来讲就希望过得好，那就意味着你需要对自己做改造，高级点说是提高认知，这就涉及到改变！改变是啥？从一个初始状态到一个目标状态的变化，你需要动机和能力！动机是告诉自己为什么要这么做。能力是把想象中的状态在现实中实现，你觉得这能瞬间吗？往往形成不好的习惯，比如好吃懒做，你只要顺应身体的本能要求就行，这个比较快！
其次，从科学角度来讲，你要形成一个好习惯，那就得跟自己的意志力做斗争，最好的解决办法就是为自己的好习惯搭建一个环境，这个环境就像个触发器，处处提醒你按照设想的方向或者要求去行动！
再次，刺激一次不够，一周也未必能行，必须把刺激变成你的潜意识，比如：早上起床去刷牙洗脸，你脑子中不需要为要不要刷牙洗脸思考一秒钟！
最后反馈阶段，习惯是否最终形成，还需要反馈。比如你形成了一个爱阅读的习惯，你一有空就去书房看书，然后看书给予你很大的满足感，再次驱动你去阅读，这样，一个习惯的闭环就形成了，你的习惯也可以大功告成了！
希望我的建议能帮到你！
瞬间养成好习惯是没长大人意想。好习惯靠长期坚持，是一种终身修身！
自律
做梦！
有孙悟空的本事，就成了。
坚持不懈的努力
如何改变自己的坏习惯？
把坏习惯的危害牢牢记住，坚决放弃。不能犹豫不决。
培养新的好习惯，坚持不懈。
到外面走走，看看，感受外面的世界。
与亲人朋友多交流，从中学习新知识。
向网络学习、接受正能量。
这样，就会逐步远离坏习惯，直至彻底告别坏习惯。
祝你心想事成，充满人生正能量，走好人生路，过健康快乐的生活。
好成绩都是一朝一日积累起来的，可怎么才能养成积累的好习惯呢？
好习惯是人生活的有意义有奔头，是人21天坚持不懈的努力成果。
每天坚持读书锻炼身体，合理安排好时间几点到几点做什么事，把每天时间充分利用安排好，按步骤操作，不让自己有偷懒的机会坚持21天下来打卡就养成了习惯，好习惯是自律性体现，是自己强迫自己做到的。