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性格急躁的人如何改变？
性格急躁的人如何改变？
我身边不乏性格急躁之人。性格急躁之人正所谓成也萧何败也萧何。性格急躁的人在生活工作当中执行力强，做事效率高。干脆利索，从不拖拉。面对难题，反应迅速，抓住重点，即能达其目标求其结果。他们心直口快，不擅长伪装自己算计别人，具有豪爽的性情，阳光的心态，真诚坦率，有担当，不记仇。他们追求高标准，适宜快节奏。喜欢挑战，擅于发现和把握机遇。但是，我们不得不说性格急躁的人也常会把工作和生活搞得一团糟。他们碰到不称心的事情易激动、易情绪化，缺少幽默感，自控能力差。情绪激动时听不进任何人的劝说。处理问题简单粗暴。做事急躁轻进。
由此说来，急躁是人的一种不良脾气和性格，也是人的一种非理性情绪状态。这种情绪状态长此以往也会使人体出问题。如内分泌紊乱，影响身体正常的代谢；脾气性格的急躁固执容易引起交感神经亢奋，导致血压升高；还会使大脑分泌去甲肾上腺素的有毒荷尔蒙，加速衰老。
性格急躁怎么办？寻求改变吗？如果你情绪一直很急躁，喜怒无常，很难控制住情绪，要采取渐进的办法，先让自己找新的事做，在一个点上转移注意力，让自己做一些有序的工作，以逻辑思维来抑制情绪情感，渐渐控制自己的情绪，达到调节情绪，消除急躁的效果。
如果你在与人打交道中，经常会容易与人产生摩擦，在心里出现急躁情绪，你知道自己有这个缺点，就应该在心理上有意采取一些措施，提醒自己对人耐心宽容，换位思考，退一步海阔天宽，有了这样的度量，你就不容易被别人激怒。
如果你是性格急躁的人，要改变自己，就要学会放松，比如，培养幽默感，学做一些训练耐心的活动，练练书法绘画，解系绳结，下象棋等，只要能持之以恒地积极训练自己的耐心和意志力，你的急躁情绪就不再那么急躁了。
你在做事之前还可以事先培养和训练自己，保持耐心平静，遇事保持头脑清醒，冷静分析，有乐观的情绪。
总之，你要改变，就去行动吧！
学英语，学美式音标还是国际音标好？初高中老师教的是哪种？
我是英语万能王，我来回答问题。
对于你提出学习英语，是学习美式音标还是国际音标好的问题，给予你一些分析建议供你参考。
对于所有的英语学习者来说，熟练掌握英语发音是说一口地道流利英语的前提和基础，英语发音的好与坏直接会影响到英语口语和听力的好与坏，所以，对于每个学习英语的人来说，熟练掌握英语发音是学习英语过程中必不可少的关键一步。
那么，如何来学习英语发音？应该学习什么样的发音？是国际音标还是美式音标？
事实上，想要提高英语发音，学习音标是必须要做的事情。通常来说，大多数学校或培训机构开设的音标课程都是以国际音标为主的，而且国际音标课程通常是在小学高年级阶段或是初一时就学习了，目的是让学生尽早掌握发音规律，不仅有助于学生可以说地道流利的英语，而且可以帮助学生通过音标来认识和背诵单词。
相反，到了高中阶段，学校通常是没有音标课的，也就意味着高中生在高中阶段是学不到音标的。实际上，音标课是属于英语基础课程，通常是在小学高年级阶段或是初一时就学完了。更早的学习音标，有助于学生更快更熟练地掌握和运用每一个音标。
国际音标一共有48个，分为20个元音音标，28个辅音音标。相对来说，元音音标会更容易学习一些，学生通过大量的单词和句子练习，基本上都可以掌握和运用元音音标。但辅音音标发音的难度系数会更大一些，特别是摩擦音，咬舌音，鼻音都不是很好发，所以，学生需要通过反复的练习最终才能完全掌握。
美式音标主要是以美国国家为主说的英语发音，近些年来，随着美国国际影响力在全球的不断提升，美式英语美式发音也越来越火，特别是美国的电影大片和美剧在中国也受到年轻人的广泛欢迎，导致越来越多的人开始学习和说美式英语，通过美剧等素材来学习英语。
事实上，美式音标与国际音标是非常相似的，国际音标更多是源自于英国，发音比较浑厚正式，而美式音标是源自于美国，发音更加豪放和夸张。其次，美式音标里大多数的发音都带有r这个音，也就是儿话音。举个例子，国际音标和美式音标类似于中国的普通话和北京话。
但不管是国际音标还是美式音标，它们都是正确标准的发音，学习哪一种都是可以的，根据自己的喜爱选择就好了。但通常来说，学习国际音标的学生人数会更多一些。
最后，希望以上对于你提出学习英语，学美式音标好还是国际音标好的问题，给予你的分析建议可以帮到你。谢谢！
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