考前焦虑症应该怎么劝说
高考临近，太过焦虑怎么办？
高考临近，太过焦虑怎么办？
昨天晚上8点，小崔不抑郁不定期家长会第一期——高考前夜，家长如何助力孩子高考，视频直播引爆微信朋友圈，也迅速登上微博直播头条，一个半小时的直播，累积观看人数达160万人次。
高考前夜，百万人关注的不定期家长会到底说了些啥呢？
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高考焦虑谁都有，连历经沙场的主讲——北大博士柳之啸和北大硕士牟惊雷两位老师都表示，高考前夜焦虑到睡不着！适度焦虑一定程度上可以激发人的潜能，考试前夜睡不着也稳定发挥考入北大的两位老师就是最好的例证！
所以说焦虑不是问题，焦虑自己的焦虑才是问题。作为家长，当孩子表现出考试焦虑时，不用过分关注，当你把这视为一种正常的现象和感受时，孩子也就能接受这样的一种紧张的状态了；家长也要鼓励孩子去尝试把这种情绪表现出来，很多紧张的情绪如果能及时的讲出来，宣泄出来，对于孩子来说也是一种帮助。
现场两位老师还做了实际演练，这一幕情景喜剧可是厉害了，柳之啸老师的娓娓道来，把牟惊雷老师表现出紧张和焦虑化解的踪影全无。
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当孩子不愿表达自己的想法和感受，但是家长又能明显感觉到他的情绪变化的时候，先回想一下自己是否对孩子提出过过多的要求，而这些要求让孩子充满了压力。这时要做的是主动找孩子谈话，表达关心和支持。此时家长的一个有温度的拥抱就让孩子的世界明亮起来。
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互动答疑环节，两位主讲老师们就直播中各位家长提到的问题进行了答疑解惑，直播全程怒刷存在感的管理员同学也深情分享了自己高考时焦灼的心情和略带坎坷的备考经历，主讲老师牟惊雷用他平和的语调和磁性的音线与我们可爱的管理员同学进行了走心的探讨，孩子们别担心，不管经历了什么，重要的是看待这些经历的视角，视角才是真正的财富！
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直播的最后，两位主讲老师也提醒各位家长要重视考试后的突然放松，因为孩子长期处在精神紧张的状态，压力的突然消失会影响孩子的部分身体机能，所以放松解压要有度，这个议题我们会在之后的不定期家长会中详细为大家解读，请大家持续关注小崔不抑郁官方威严的信推送获取不定期家长会的开播信息。
教师如何让学生克服考试焦虑症？
学生害怕考试，总是担心考试成绩不好，会受到指责，批评也会产生挫败感或者是沮丧感，无论是老师或者是家长，在这个时候应当要鼓励学生放下考试焦虑的包袱，作为老师应该平时就教育好学生，要以马拉松的心态来看待整个人生的过程考试它并不是目的，它只是检测前一段时间学习的一个工具而已。
另外扎扎实实的打好基础，知识都掌握的比较牢固，有信心也不会惧怕考试的。