如何和大一的孩子假期里相处
大学生如何克服社交焦虑心理？
大学生如何克服社交焦虑心理？
感谢邀请。
这个问题问得好，社交焦虑症的核心特征是显著而持续地害怕在社交场合、公众面前可能出丑或陷于尴尬的场景。
患有社交焦虑症的人会对在他人面前说什么或做什么感到极其焦虑，包括面对公众的演讲以及日常的社交场合都是如此。
所以，要解决这个问题的关键是要克服自己的害怕跟焦虑心理。具体可以这样尝试下，找到一个自己有兴趣的东西或者技能（一个尝试完了慢慢再增加，要求自己多去接受新事物），尝试跟周边熟悉的人多次去讲清楚这个东西或者技能，再慢慢过渡到在朋友的朋友面前去讲，再到陌生人面前讲，循序渐进，应该会对克服社交焦虑有帮助。
当然，还有一种更有效果的办法，就是去旅游，通过对世界的不断认知扩大自己的视野，通过不断接触不同文化的人跟物还有语言，让自己从交流沟通中去让自己融入到社会。
希望对大家有用，谢谢邀请。
当你们为孩子学习焦虑时，都是如何处理的？
很多家长会担心孩子学习不用心，感觉自己孩子的压力过大。而这种情况有时会影响孩子的身心发展。那当我们发现孩子有学习焦虑时，应该怎样进行疏导呢？让我们一起来看一看吧。
孩子有压力的表现（1）情绪方面
孩子会出现情绪低落的情况，以及上课容易出现无精打采的情况。孩子会出现打瞌睡以及思想开小差的情况，有些孩子在上课时也会小动作特别多，无法集中精力甚至会影响其他人的注意力。很多家长会想要和孩子交流学校生活，而孩子却不愿意与家长进行交流，甚至会开始对家长的关心感到反感。容易引发亲子冲突！
（2）拖延严重
孩子会开始讨厌写作业，故意拖延时间不写作业，或者敷衍了事。更有甚者会在写作业时出现哭泣，恶心呕吐等情况。对待考试无比焦虑，或者一到考试期间就会出现生病的情况。
（3）心理脆弱
对自己要求过高，但是心理承受能力很弱。一旦出现失误就会痛不欲生，内心会因为他人评价，以及考试排名等出现自卑的情况。
如何引导（1）同理心倾听
在日常生活中父母要多关注孩子的情绪，及时与孩子进行沟通。在沟通的过程中要试着站在孩子的角度思考问题，只有同理心倾听孩子理解孩子，才能够与孩子进行最有效的沟通。了解孩子在学习以及生活中遇到了哪些困难，能够给孩子提供哪些帮助。
（2）吾日三省吾身
了解孩子外在的压力有哪些后，接下来父母也要帮助孩子寻找自己内在的力量。引导孩子学会反思，以及在遇到问题时能够进行自我反省，理性分析自己遇到问题的原因，以及思考如何解决。学会调解自己的心态，对自己进行积极的心理暗示。
（3）感受成功
让孩子体验并感受到什么是成功，当我们发现到孩子的进步时，要有及时且具体的反馈以及适当的鼓励。能够与孩子一起分享喜悦，让孩子感觉到归属感与价值感。
授人以鱼不如授人以渔，我们在引导孩子的过程中。也可以给孩子一些方法，让他们能够感受到自己的力量，孩子在成长的过程中也会逐渐的变得自信。