如何在考试时集中注意力不乱想
孩子9岁注意力不集中，没耐性，有什么好方法呢？
孩子9岁注意力不集中，没耐性，有什么好方法呢？
孩子9岁注意力不集中，没耐心。一方面是精力过于旺盛，需要找到合适的渠道，比如参加体育活动等，发泄掉过多交感神经兴奋，产生一定的疲劳感后再好好休息，会很好缓解持续性焦躁。
另一方面，要注意营养均衡，9岁孩子仍处于大脑发育期，不集中、没耐性很可能是缺少锌元素，大脑神经元发育受阻。
含锌高的食物在谷类当中都是一些粗粮，比如小米、玉米、大麦、燕麦、荞麦，在这样的粗粮谷物麸皮当中，含有的锌元素相对会比较高。含锌高的食物还有海产品当中的贝类食品，比如牡蛎、扇贝、鲍鱼，这样的食物当中也含有丰富的锌元素。在肉类当中还有瘦牛肉、瘦里脊肉和瘦羊肉，这其中锌的含量会很高，请注意补充锌元素。
怎么才能心无旁骛地学习？
谢邀，心无旁骛地学习，这是一种极高的学习心境，简单说就是学习时心无杂念。学习的过程是与生俱来，伴随终身的，从幼儿的本能学习、青少年的正规学习、成人的充电学习，老年的养生学习。
青少年的学习，是人生重要的影响终生的黄金阶段，要取得好的学习效果，在青少年时就要有较清晰的人生目标，制定规划，这样对学习才会有兴趣（兴趣是最好的老师），这是个战略问题，但在学习的方法上也要重视，在学习上要全面发展，德、智、体，三方面要兼顾，只有全面发展，整个才有健全的人格。不能读死书，要和实践相结合，课堂上认真听讲，课后举一反三，认真思考，融汇贯通，才能转化为知识。
学习目的明确后，掌握好学习方法，制定规划，劳逸结合，在学习中快乐，在快乐中学习，这样才能无限接近心无旁骛地学习。