高效上网课的方法和技巧
高二，4个月的网课没听，作业都没写。现在想补救，网课有回放，求一个可以高效率刷完网课和作业的方法？
高二，4个月的网课没听，作业都没写。现在想补救，网课有回放，求一个可以高效率刷完网课和作业的方法？
特效药只能救急，不能治本。
高二，四个月没听课，题主想到的就是完成任务——刷完课，完成作业。这不现实，也没有任何意义。因为无论是听课，还是做作业都是为了让自己掌握知识的，而不应该把它们作为一项任务来完成，进而躲避老师的可能的惩罚，或是挽救自己的面子。
文科还可能补救的，如果想让自己开学考试成绩好看一些，那就突击背诵文科知识，比如说外语单词，外语和语文的写作，古诗词背诵。但这仍是一种救急行为，或者说是题主不想为自己的行为负责的，心理逃避的行为。
如果题主真想从根本上改变，而不是为了应付谁，就把力量放在一点上——只复习数学。
这样做的好处就是力量集中。具体方法（此方法来自《刻意练习》）:自学时间缩放法——把数学资料拿出，先学20分钟，玩10分钟（或看视频，或做练习）。再学……，再玩。
为何要玩一会，再学？因为题主已经有几个月没有学习了，不要高估自己的意志力，也不能低估学习的难度，更不能忽视学习中遇到的困难时的情绪反应。
玩，就是不让题主的意志力消耗一些在无意义的事上。
当题主适应这种学习时间和节奏后，再适当延长学习时间，但不要忘了保留玩耍的时间。更不要忘了，玩耍是为了更好的学习的。如果不想学，可以再缩短学习的时间。注意一定不能什么都不学。哪怕每次学习次坚持五分钟也可以。
总之，习惯了自己的节奏后，再不断延长学习时间。不想学时，也要努力坚持，哪怕学习时间段只有5分钟。
写在最后，伤其十指，不如断其一指。聚焦数学，努力学习数学知识，成绩提高了，你会更加自信，然后在扩展到其它学科。不要试图什么都做！如果刚开始什么都想学，而且发誓一天要学习10个小时，可以保证，题主三天或两天就会放弃。
网课第15天，生物课程进行中，心情烦躁不安。怎么才能静下心来听网课呢？
很荣幸回答您提出来的问题。
学生由于特殊原因，由学校改由在家上网课，开始肯定是劲头十足，新奇，可时间常了，由于环境视觉，会出现视觉疲劳。再不做运动，时间久了肯定烦躁啦，学习上能和课堂上老师教的一样吗，接收的知识，和平时的活动量。再加上学校老要成绩，不烦躁那一定是学的特别好的，和学的非常不好的。所以说烦躁是正常的。
想办法解决孩子烦躁问题。
领导孩子多做些家务，让孩子精神放松，还能锻炼身体！
如果不能下楼，或出门的情况下，就让孩子在窗口，向远的地方看一会儿。别老盯上电脑，或手机，对孩子不利的。
学校的言传身教改成了灌输知识了，你得看孩子能不能接受，如果接受不了，就得想别的办法，再怎么说也是孩子呀！
就说到这吧，谢谢！