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膝关节损伤如何康复？
膝关节损伤如何康复？
在运动的过程或者因为其他原因都可能会导致膝关节损伤，膝关节肿胀疼痛，这种疼痛难忍，走路都不舒服，尤其是在进行一些体育运动的时候，那么如果遇到膝关节损伤需要怎么保养？
第一，避免运动量过大，尽管很喜欢运动，但是如果膝关节损伤之后最好不要运动过量。特别现在很多人都热衷于登山，徒步和骑车等户外运动，更加要注意保护膝关节了，因为这些运动对膝关节的损伤是比较直接的，一些平时运动量很少的人就要特别注意了。
第二，要注意保暖，俗话说：“有伤必有寒”。人老了之后膝关节的慢性劳损和寒湿一般都很严重，寒湿是导致的直接原因。因此膝关节损伤之后，注意保暖也是很重要的。
第三，患病期间不要过度饮酒，饮酒过度对人体的脾胃损伤很严重，脾是人体运化水湿的主要器官，伤害了脾，这个功能就弱了，体内的湿气就没有办法排出去，一旦积聚在膝关节，加重病情是肯定的。
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电脑pcl是什么意思？
PCI是Peripheral Component Interconnect（外设部件互连标准）的缩写，它是目前个人电脑中使用最为广泛的接口，几乎所有的主板产品上都带有这种插槽。
PCI插槽也是主板带有最多数量的插槽类型，在目前流行的台式机主板上，ATX结构的主板一般带有5~6个PCI插槽，而小一点的MATX主板也都带有2~3个PCI插槽，
PGC刚结束，PCL战队榜大洗牌，4AM登顶，QM第5，VC排名引发热议，你有何看法？
11月25日，《绝地求生》PGC全球总决赛正式落下帷幕，韩国GENG战队凭借积分优势，第六局还没结束就已经提前夺冠。4AM在第五局中一度将比分反超，然而在第六局的转移过程中被陆续淘汰，提前拉闸出局，遗憾夺得PGC季军。而VC和QM则是分列第五名和第十二名。虽然PCL没能夺得最后的冠军，但是决赛第二天的3连鸡也向全世界观众证明了自己的实力。尤其4AM永远，更是登顶击杀榜，成为了PCL在本届PGC上最有排面的选手。
在PGC结束之后，最新PUBG中国战队榜也正式出炉了，排名的依据主要是各项赛事取得的成绩。本次榜单和上次发生了较大的变化，用大洗牌来形容丝毫不为过。4AM顶替掉IFTY排名第一。相信这个排名没有人会质疑，在刚刚过去的PGC世界赛上，4AM就是表现最好的PCL战队，抛开人气和影响力不谈，能在PGC这种分量的比赛中拿到季军，就足以证明战队实力。
另外QM经过这次PGC之后，排名也是暴增了一波。之前QM战队老板小智以及主播帝师都爆料过QM战队的条件，教练和分析师能借就借，俱乐部位置偏到外卖都送不了，电脑也非常卡。在这么艰苦的环境下QM能强势杀入决赛已经非常不容易了，而且半决赛第二天的QM完全就是战神级别，让很多玩家改变了对于这支战队的看法。
除了4AM和QM之外，前5名战队中还有IFTY，天霸和VC。IFTY虽然在PGC上拉闸了，但在夏季赛和大师赛上表现还是非常顶的，老牌战队的底蕴雄厚，所以这次排名仅此于4AM。不过VC排第四也引发了不少网友的热议，毕竟VC在刚刚落幕的PGC上表现出色，决赛第二天吃到1鸡，积分也始终处于第一梯队，排名比IFTY和天霸低也让很多粉丝感到有点不公平。
其次大家关注较多的OMG和SMG战队分别排在第15和第16支战队。OMG作为第一个拿到世界冠军的中国PUBG战队在今年状态出现下滑，已经沦为第2梯队。而SMG也是节奏不断。总的来说，今年PGC结束之后，PUBG在中国的热度肯定还会提升一波，也会有新鲜血液涌入和新的战队出现，那么大家认为，目前国内哪支战队最有希望撼动4AM的霸主地位呢？
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