如何引导孩子的得失心和抗压力
怎么做才能有效的缓解压力啊！好像自己心眼太小？
怎么做才能有效的缓解压力啊！好像自己心眼太小？
如果同一件事，自己看不开，有压力，而别人看得开，没有压力，那就是看法不同，因此借鉴一下别人的看法，让自己也有同样的看法，就能减少压力了。
但是，合理看开某事，是一项技术活儿，别人看得开，自己看不开，背后有一定的认知不同，要想改变认知，让自己也看得开，需要借鉴别人的看法，而自己一味地自己想，一般也可以，但如果一时想不透，就需要接受别人的帮助。比如请教一下有经验的朋友、老师、同事等等，也可以找心理老师，让心理老师给予分析和指导。
比如有的人很在意别人背后说自己坏话。看不开的人就会感觉很不自存，很不高兴。
要知道，谁听到别人背后说自己坏话也会不高兴，这是人之常情。但是看得开的人怎么想，他会想，这世界上哪个背后无人说，哪个背后不说人，嘴在别人的嘴上，咱也不能堵住他的臭嘴吧，他说又能怎么样，他爱怎么说就怎么说，一点不会影响我。因为他这么说，别人不一定那么信，恐怕还要说他乱讲话不真诚呢。这样想就不在乎别人的评价了。
你有没有来自家庭的压力？如何承担这份压力？
作为成年人，上有老，下有小，来自家庭的压力是肯定有的。在父母眼里，我是永远不用他们操心的好儿子，在妻子眼里，我有能力有担当的好老公，在儿女眼里，我是无所不能的好爸爸。为了维护这种形象，我很多时候只能独自承受“苦”，每次面对这中苦，我化解的方式是看书和看电影，看书，在与智者交流过程中不断洗礼自己，净化自己。看电影，能放松自己，让自己暂时随着主人公的进入情景。学会掌控情绪、调节情绪，无论来自哪方面的压力就都可以轻松化解了。