高原登山需要哪些准备
想登珠峰需要具备什么样的素质和条件？
想登珠峰需要具备什么样的素质和条件？
首先对身体素质的要求不是一般的高，但是不像一般的竞技运动，可以专门练习。我觉得如果你想登珠峰，那就要量力而行，多做有氧运动。但这还不够。攀登珠峰，既要有丰富的攀登经验和良好的心理素质，也要适应高原环境。要通过长期登山增加阅历和心理素质；还需要长期、专业的系统训练来适应高原。这些似乎都不是短期的，个人就能做到的。如果你是一名资深登山运动员，有专业知识，身体健康，有专业的集中和准备能力，可以在最后两年登上珠峰。
去西藏要准备些什么？
除了人们常说的那些准备，我觉得最重要的是思想准备和身体准备。
所谓的心理准备，don 不要听信别人的话，被一些负面教程吓倒，害怕。因为藏族同胞世代生活在那里，和我们一样都是普通人。所谓身体准备，出发前应该加强锻炼，有一个好的身体。大陆人去那里最重要的是不要做剧烈运动。如果他们感到不舒服，他们应该冷静下来，深呼吸。
高原必备物品生活用品？
一定要穿夹克。一件好的夹克虽然可以用上千百次，但是真的可以防风。当我们在 "幽灵湖 "拉纳格措湖，风力一度达到10级。如果是普通的棉袄或者羽绒服，早就被吹穿了，但是外套真的可以防风。
如果你有鞋子，你 d旅行时最好准备两双，一双是休闲舒适的运动鞋，另一双可以在崎岖的道路上徒步。一般登山鞋鞋面较高，可以帮助使用者在爬山时保护脚踝。此外，登山鞋的抓地力更好，可以应对大部分山路。
你可以选择渔夫 防晒面积更大的帽子。这时，唐 不要考虑美的问题。多一点防晒面积会更安全，更凉爽。
攀登珠穆朗玛峰需要什么条件？
攀登珠峰需要经济基础、身体条件和有效的训练。
首先，你有一定的经济基础，而且你身体健康，你不 t没有哮喘、心脏病、高血压等疾病，可以进入下一步:准备攀登珠峰。唐 我不认为它 这很容易，这个过程需要3 ~ 4年。
第一步，低空户外活动，体能训练和基本技术学习，主要是耐力、心肺功能、腿部和腰腹力量、承载能力的训练。如果一个新手可以利用所有的周末，这个阶段可以在一年内完成。
第二步，进入高空稀薄空气区。攀登珠穆朗玛峰前，最好有两三次高海拔登山经历，攀登时携带抗高原反应用品，做好避免剧烈高原反应的准备。按照循序渐进的规律，健康人可以从6000米的顶峰开始，然后是7000米和8000米的顶峰。这个阶段最快需要1年，一般需要2年。大约3年。
第三步，珠峰攀登的准备阶段。在半年的时间里，我全身心地投入到攀登珠峰的准备工作中，尤其是体能的训练和储备。